Fühlst du dich häufig erschöpft? Möchtest du gerne kürzertreten, merkst aber, dass es irgendwie nicht funktioniert? Spürst du weniger Lebensfreude als noch vor ein paar Jahren? Mit diesem Gefühl bist du nicht allein. Wir leben in einer Zeit, in der vieles gleichzeitig auf uns einprasselt: Sorgen um die Weltlage, die Beschleunigung durch Digitalisierung, der Anspruch, immer erreichbar, immer leistungsfähig, immer die beste Version unserer selbst zu sein. Jugendliche spüren den Druck, in...

Hast du dich schon einmal geschämt? Wurdest du schon einmal beschämt? Kennst du Scham aus der Perspektive der oder des Schwächeren? Die meisten Menschen kennen dieses Gefühl sehr gut – und doch fehlt oft der bewusste Zugang dazu. Über Scham wird wenig gesprochen. Stattdessen zeigt sie sich als diffuses Unwohlsein, oft ganz körperlich: Man möchte am liebsten unsichtbar werden, den Blick senken, verschwinden. Vielleicht, weil man in diesem Moment glaubt, falsch oder unpassend zu sein....